脳をコントロールして美しく痩せる！心と身体を癒して理想の自分になる！つらいダイエットとサヨナラして楽しく痩せる方法を教えます

あなたは痩せたいですか？
今痩せようと努力をしていますか？
そんなに食べているわけでもないのに…
運動もしているのに…
エステにも通っているのに…
なかなか出ない結果に、がっかりしたりイライラしたり
していませんか？

世の中には痩せるための方法がごまんとあり、
流行り廃りがあって新しい方法が現れては消えていきます。
私も若いころは、流行りのダイエット法やエクササイズ方法に
飛びついては、挫折してしまうということを繰り返して
きました。
無理なダイエットのせいで身体を悪くしかけたことも
あります。

今、私は自宅にてアロマテラピーサロンを開き、お客様の
心身のケアをさせていただいています。
ここにたどり着くまでに、さまざまな美容法や健康法を
試し、実践してきました。

アロマテラピーはダイエットの強力な味方です。
成功の鍵は脳をリラックスさせることなので、
アロマテラピーは多大な恩恵を与えてくれるのです。
興味のある方は、http://shantiharoma.web.fc2.com/を
ご覧になってみてください。
心を前向きにして心身をリラックスさせる
アロマテラピーの方法がたくさん載せてあります。

いろいろな美容法や健康法を試していくうち、
美しく痩せるためには、メンタル面を充実させることが
基盤になるということに気づきました。

無理なダイエットで一時的に体重を落としても、
その代償は大きく、心に受けたストレスが元で
リバウンドを繰り返してしまうことになります。
『痩せる』ことと共に、美しい自分をキープし続ける
ことが大事です。

私ごとになりますが、１７歳のころ１５７センチ、５５キロあった
小太りの私は、今現在４２歳で、４５キロの体重を約２０年間
保っています。
ちなみに二児の母です。
それができたのは、自分に合うスタイルを見つけ、日々の
習慣にしてきたからです。
どんな方法が合うかは、一人ひとり違いますが、
痩せるための心構えは共通しています。

ここでは、痩せるための努力を始めるにあたっての
心のあり方、心を前向きにするダイエット方法を
お伝えしたいと思います。
人間は思い込みの中で日々を送っています。
痩せるも痩せないも、美しくなるもならないも、すべては
脳と心の状態が決めることです。

痩せる方法に王道はありません。
自分に合った方法を見つけ、日々実践していくことが大事です。
そんな中で、心が萎えたり折れたりしてしまわないように、
しっかりと心の準備をして、脳をご機嫌な状態にしておくことが
ダイエット成功の要です。

周りの情報や意見に惑わされることなく、道を進んでいくために、
ココロとカラダに効く痩せるスイッチをオンにしましょう！