脳と心をコントロール>●笑顔は最強の美容法

美人の条件って何でしょうか？
２０代のころは、整ったキレイな顔立ちの人に
とにかく憧れました。
でも今は、整った顔立ちの人にそれほど惹かれません。
人間は、美しい笑顔に引き寄せられると思うのです。
４０歳を過ぎたら、自分の顔に責任を持て、と
よく言われますよね。
人生が輝いている人の笑顔は本当にステキです。

人間は、『楽しいから笑う』ことが当たり前になっていますが、
実は、『笑うから楽しくなる』ということが正解なのです。
落ち込んだときにも、その感情をほんの一瞬忘れて、
口の端を上げてみてください。

それだけでも幸せホルモン、セロトニンが分泌されるのです。
何事も繰り返して習慣化すれば、脳はそれを真実だと
認識します。
また、表情筋も鍛えられて顔のリフトアップにも有効です。

私は、いつも大体口の端を上げているので、
道を歩いている人にちょっと不思議な顔で見られることがあります。
『楽しくもないのに笑っているなんてバカみたい』って
思いますか？
そう思いたい人には思わせておけばよいのです。

自分が幸せと感じることが、人生において一番大事なことだと
私は思います。