脳と心をコントロール>●ダイエットに成功する万能の方法

なぜダイエットに失敗してしまうのでしょうか？
それは『脳』が『ダイエットは苦しいもの』
と認識してしまっているからです。

すなわち、脳がストレスを感じてしまっているのです。
ダイエットに失敗した経験が多ければ多いほど、
一生懸命であればあるほど、ストレスは大きくなります。

だから、この『ダイエットは苦しくて辛いもの』という
記憶を消去しないと、ダイエットは再びと失敗してしまうことに
なります。

ダイエットのストレスがたまると、ついヤケになって
ドカ食いをしてしまってリバウンド…。
でも『やっぱり私は意志が弱い』と嘆く必要はありません。
これは脳の本能がなせる業です。
理性で抑えようとしても本能の方が強力なのです。

本能を司る大脳辺縁系のはたらきを活発化して
ストレス脳を解消するのにおすすめなのがアロマテラピーです。
アロマテラピーに興味のある方は、
http://shantiharoma.web.fc2.com/を参考にしていただくと
よいと思います。
アロマは心をリラックスさせ、ストレス解消にとても有効です。

だから、その脳をどう使うかがカギになるのです。
どんなダイエット法も、すべての人に万能ではありません。
体質や考え方によって、合う、合わないがあります。

『ダイエットを成功させる万能の方法』
それは、脳をコントロールして、苦しいストレスから
自由になることなのです。